Sa näpistad oma pahkluu, ranne läheb lahti või midagi on lihtsalt valesti... ja äkki jääd kahe valiku vahel valima:tsinkoksiidteip vs elastne teip.
Nad näevad välja sarnased. Nad mõlemad "toetavad" midagi.
Kuid need käituvad täiesti erinevalt, kui te neid tegelikult kasutate.
Ja valite vale? Jah... sa tunned seda üsna kiiresti.
Esiteks unusta tehnilised asjad
Selle väljaselgitamiseks pole vaja meditsiinilist tausta.
Mõelge sellele lihtsalt nii:
Tsinkoksiidi teip= kindel, ei veni, hoiab asju paigal
Elastne teip=veniv, painduv, liigub koos sinuga
See on tegelikult terviku tuumtsinkoksiidteip vs elastne teipvestlus.
Kõik muu ainult sellele tugineb.
Kui tsinkoksiidlint on lihtsalt mõttekam
Kui miski tundub ebastabiilne
Teate, et tunne -, nagu teie pahkluu võib uuesti anda, kui astute valesti?
See on sinu vihje.
Tsinkoksiidi teip on see, mille poole sirutate käe, kui te liigendit ei usalda. See ei püüa olla mugav. See lihtsalt teeb oma tööd ja hoiab asju liigselt liikumast.
Kohe pärast kerget vigastust
Kui sa just midagi veeresid või pingutasid, ei ole liiga vara paindumine alati parim samm.
Neil esimestel hetkedel,tsinkoksiidteip vs elastne teipvalik on üsna lihtne - tahad kontrolli, mitte vabadust.
Lukustage see kõigepealt. Las asjad rahunevad.
Intensiivse tegevuse ajal
Kui tegemist on kiire liikumise, kontakti või millegi ettearvamatuga, võib elastne teip tunduda… natuke liiga andestav.
Tsinkoksiidi lint ei veni surve all. Täpselt sellepärast sportlased sellele siiani toetuvad.
See pole väljamõeldud, kuid see töötab.
Kui lindi libisemine teid häirib
Olgem ausad -, miski pole masendavam kui lint, mis hakkab poolel teel nihkuma.
Tsinkoksiidi teip kleepub ja püsib. Nii lihtne.
Kui elastne teip on parem helistada
Kui on vaja veel normaalselt liikuda
Mitte iga olukord ei puuduta piiranguid.
Mõnikord soovite lihtsalt natuke tuge, ilma et tunneksite, et teie liigend on betooni mähitud.
See on koht, kus kasutatakse elastset teipi - ja seetsinkoksiidteip vs elastne teiperinevus ilmneb heas mõttes.
Igapäevaseks kasutamiseks või kergemaks toeks
Kui see on väike pinge, valulikkus või lihtsalt lisatugi tegevuse ajal, tundub elastne teip tavaliselt paremini.
See on vähem agressiivne, andestavam ja ausalt öeldes on see lihtsalt lihtsam elada.
Kui mugavus on tegelikult oluline
Tsinkoksiidteip teeb oma töö ära, kuid see pole just mugavuse poolest tuntud.
Elastne teip seevastu on midagi, mida saab pikemalt kanda, ilma pidevalt sellele mõtlemata.
Ainuüksi see muudab päriselus palju.
Kui teie keha alles taastub, kuid mitte enam habras
Tavaliselt on hetk, kus te pole täielikult vigastatud, kuid mitte ka 100%.
See vahepealne-etapp? Elastne teip sobib sinna ideaalselt.
Paljud inimesed vahetavad jäigalt elastseks - see on loomulik edasiminektsinkoksiidteip vs elastne teipotsus.
Kus inimesed tavaliselt eksivad
See on koht, kus kogemus lööb sisse.
Elastne teibi kasutamine liiga vara
Kui miski vajab tegelikult stabiilsust, siis elastne teip seda võluväel ei paranda.
See võib alguses tunduda okei... kuni seda ei juhtu.
Tsinkoksiidi teibiga läheb liiga kõvaks
Teisest küljest pingutavad mõned inimesed jäiga teibiga üle.
Liiga kitsas, liiga pikk, liiga sageli - ning ühtäkki muutuvad mugavus ja ringlus probleemideks.
Seal on tasakaal.
Ühele lindile mõtlemine teeb kõik
Ei tee seda.
Kogu mõistmise mõtetsinkoksiidteip vs elastne teipon teadmine, et need on loodud erinevateks olukordadeks.
Paar tegelikku{0}}olukorda maailmas
Teeme selle ülipraktiliseks.
Mängu ajal rullunud pahkluu →tsinkoksiidi lint
Kerge randme ebamugavustunne jõusaalis →elastne teip (nagukinesioloogiline teipvõisidus side)
Esimesed paar päeva pärast nikastust →tsinkoksiidi lint
Liikuma tagasi →elastne teip
Märkate mustrit:
Alustage stabiilselt, seejärel liikuge paindliku poole.
Mis on siis viimane kõne?
Kui võtate kõik maha,tsinkoksiidteip vs elastne teipvalik taandub ühele küsimusele:
Kas peate liikumise peatama või seda toetama?
Peatage liikumine → tsinkoksiidlint
Toetage liikumist → elastne teip
See on kõik.
Pole vaja üle mõelda.
Üks viimane asi
Kui te pole kindel, on tavaliselt turvalisem alustada suuremast toest ja seejärel leevendada.
Teie keha ütleb teile üsna kiiresti, kui valisite vale.
Ja kui olete mõlemat paar korda kasutanud, siis kogutsinkoksiidteip vs elastne teipotsus muutub teiseks olemuseks.
