Randme kinesioloogiline teipon füsioteraapia teip karpaalkanali sündroomi raviks. See on tavaliselt valmistatud pehmest, hingavast puuvillast ja elastsest spandexist ning on teretulnud karpaalkanali sündroomiga patsientidele. Selles artiklis käsitleme seda, kuidas randmekanali randmeteib töötab, kuidas randme randmekanali jaoks randmeteibiga mähkida ja kui kaua kasutada randme tugiteipi.
Mis on karpaalkanali sündroom?
Karpaalkanali sündroom on sümptomite ja nähtude rühm, mis on põhjustatud karpaalkanali keskmise närvi kokkusurumisest. Peamised ilmingud on valu ja nõrkus sõrmedes (välja arvatud väike sõrm). Karpaalkanalist võime mõelda kui "tunneliks", mida läbivad keskmine närv ja kõõlused ning keskmine närv kontrollib pöidla, nimetissõrme, keskmise sõrme ja osa sõrmusesõrme tunnet ja liikumist. Kui "tunnel" muutub väiksemaks või selle sisu suureneb, surub see kesknärvi kokku ja põhjustab talitlushäireid, tuimust, jäikust ja muid käte probleeme. Kui teil tekib ülaltoodud olukord, võite selle leevendamiseks kasutada randme kinesioloogilist teipi; vastasel juhul muutub see üha raskemaks ja mõjutab teie elu.
Randme kinesioloogilise teibi paigaldamisel karpaalkanali sündroomi leevendamiseks on parimate tulemuste tagamiseks oluline järgida õiget viisi. Esmalt katsetage liimi peidetud alal, et näha, kas see talub. Kui punetust ega sügelust pole, jätkake. Teiseks puhastage nahk, et tagada karpaalkanali randmete teip kleepuvus.
Randme kinesioloogilise teibi pealekandmiseks on palju erinevaid viise. Nagu videos näidatud, võtke kaks umbes 20 cm pikkust randmetuge, võtke kinnituspunktiks peopesa alumine vasak nurk, venitage kamoteipi umbes 25% vasakule ja keerake see ümber randme; hõõrdeadhesioon muudab selle nahale sobivaks.
Järgmiseks võtke kinnituspunktiks peopesa alumine parem nurk, venitage teine teibitükk umbes 25% paremale, keerake see ümber randme ja kinnitage teibi ots karpaalkanali juures nii, et see ristuks esimese teibiga. . Pöörake randmet, et tunda randme kinesioloogilise teibi venitust. See rakendusmeetod võib oluliselt leevendada karpaalkanali sündroomist põhjustatud valu.
Kuidas randme kinesioloogiline teip töötab?
1. Randme kinesioloogiline teip võib tõsta nahka, et reguleerida tasakaalu ja leevendada valu. See loob ruumi naha ja aluskoe vahele, nii et rõhk kudede vahel reguleeritakse pidevalt tasakaalu saavutamiseks. Randmetoe teibi tõstmise efekt aitab parandada verevoolu ja lümfiringet, vähendades turset ja põletikku kahjustatud piirkonnas.
2. Karpaalkanali randme teip võib toetada lihaseid ja liigeseid. Kuna randme tugiteip on hea elastsusega, ei piira see jäsemete normaalset liikumist. Randmekanali randmeteip mängib paremat kaitset, toetust ja stabiilsust randmega seotud tegevuste ajal, leevendades seeläbi karpaalkanali sündroomiga seotud valu ja ebamugavustunnet.
3. Randme kinesioloogiline teip võib saavutada nahapinna mehaanilise stimulatsiooni. Nahapinda ja nahaalust kudet stimuleerides ergutab või pärsib karpaalkanali randmeteip kesknärvi, et saavutada valuvaigistav toime.
Kuna randmetugede teip võib leevendada valu ja reguleerida tasakaalu, saab randme kinesioloogilist teipi kasutada ka põlvekedra ja põlve jaoks. Need võivad liigest toetada ja vähendada ülekoormusest tingitud stressi; Seetõttu ootavad jalgpallurid ja jooksjad randmeid toetavat teipi. Karpaalkanali randmeteipi kasutatakse laialdaselt spordis, meditsiinis, taastusravis ja muudes valdkondades.
Kui kaua hoiate randme kinesioloogilist teipi randmel?
Kui kaua te kannate randme kinesioloogilist teipi, sõltub isiklikest eelistustest ja mugavusest. Üldiselt võite kanda randmetugede teipi 3-5 päeva. Kui ujute või duši all käite, ei pruugi karpaalkanali randmeteip hästi kleepuda; kui teil tekib nahaallergia, peate selle viivitamatult eemaldama. Saate valida sobiva randmepaela kandmise aja vastavalt oma olukorrale.
Kokkuvõtteks võib öelda, et randme kinesioloogiline teip on kasulik karpaalkanali sündroomiga patsientidele.
Selle artikli kaudu saate tõhusalt kasutada randme tugiteipi karpaalkanali sündroomi valu leevendamiseks. Muidugi võid kasutada randme tugiteipi ka muudel kehaosadel, ntküünarnukid, tagasijne. Kui teil on siiski vaja rohkem teavet, võite klõpsata ametnikulveebisait.
